خیلی زیاد خودارضایی میکنم ولی میخواهم ترکش کنم
یه سوال مدتیه ذهنم رو مشغول کرده. نمیدونم اینجا جایی مناسب برای برطرف سوالم هست یا نه..
البته به شرطی که پاسخ داده بشه.. من یک خانم 29 ساله هستم. مجرد. متاسفانه
من شاید 15 سالی هست که خودارضایی میکنم. بعضی وقتها ماهی دو بار، گاهی اوقات هم روزی دو بار..
مخصوصا بعد از پریود بیشتر این نیازو حس میکنم. عجیبه که با این همه بعد از هر انجام دادن،
بلافاصله گریه ای هم سر میگیره.. به هر حال... حالا میخوام توبه کنم. ولی راهش رو نمیدونم. اصلا نمیدونم پذیرفته میشه توبه یا نه..
دوم اینکه من نمازهامو پراکنده میخونم. شش ماه میخونم سه سال نمی خونم. حالا نمیدونم
چطوری جبران کنم. این مدت از به سن تکلیفی رسیدن تا الان... حالا که آرایش کردن و
هر چیزی که میخوام بپوشم لااقل در کنارش هم نمازم رو رعایت کنم و این عمل زشت کنار بکشم هم خودش ارزشمنده.
ممنون میشم راهنمایی کنید. از این وب سایت هم یه دنیا تشکر میکنم.
پاسخ :
سلام
امروز به یه خانم که مشکلی شبیه شما داشت و راضی نبودند که سوالشون در وبلاگ قرار بگیره چنین جوابی داده شد :
اگه راهنمای ترک خودارضایی رو خونده باشید گفتیم که برای ترک خود ارضایی انجام چند مرحله لازم و ضروریه :
1 - توبه
2 - حذف عوامل تحریک کننده از زندگی
یعنی به هیچ وجه عکس فیلم تحریک کننده نبینید . داستان و رمان تحریک کننده نخونید .
3 - کنترل فکر
بعد از اجرایی کردن توصیه دوم ، شیطان سعی می کنه از راه فکر شما رو تحریک کنه .
پس هر موقع فکر تحریک کننده به ذهن شما خطور کرد فوری تغییر موقعیت بدید و یه کاری انجام بدید که نتونید به اون موضوع فکر کنید . یکی از بهترین کارها ذکر گفتن هستش . از اون بهتر ، خوندن بخش های از قرآن که حفظ هستید .
نکته جالبش این جاست که هر روزی که بگذره تعداد حمله ی این افکار کم میشه . مثلا اگه روز اول 20 بار این افکار به سراغ شما اومد روز سوم کمتر میشه تا جایی که دیگه به سراغ شما نمیان . اگه هم بیان بعد از مدتی این قدر قدرتمند شدید که به راحتی و بدون دردسر می تونید باهاش مقابله کنید .
4 - رو آوردن به سرگرمی های جدید
بیکار نباشید . ببینید به چی علاقه دارید . بیشتر به اونا بپردازید . تا کمت فرصت فکر کردن داشته باشید
5 - تحمل فشاری که حداکثر حدود 10 دقیقه طول میکشه .
با رعایت تمام موارد بالا گاهی فشار جنسی به شما حمله می کنه . بعضی از افراد هستند
لازمه بدونید یه حمله ی فشار جنسی حداکثر حدود 10 دقیقه طول میکشه . یعنی اگه 10 دقیقه تحمل کنید از اون حمله نجات پیدا می کنید . این ده دقیقه خیلی مهمه . به این فکر کنید که شیطون می خواد شما رو فریب بده و خدا هم داره نگاه می کنه .
قدرت حمله فشار جنسی در طول این ده دقیقه متغیره و یکسان نیست . اگه قدرتش رو شماره گذاری کنیم به این صورت خواهد بود :
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 10 10 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1
فشار جنسی یه شروعی داره قدرتش کم کم به اوج میرسه و دوباره فروکش می کنه . همون طور که بیان شد حداکثر 10 دقیقه طول می کشه .
تعداد حملات فشار جنسی هم در اوایل ترک زیاده ولی هر روز که بگذره کمتر و کمتر میشه .
مطمئنا شما هم می تونید چنین چیزی رو تجربه کنید .
نماز خوندن رو قطع نکنید انشاءالله به برکت نماز سایر موارد رو هم رعایت خواهید کرد .
- سه شنبه ۸ تیر ۹۵
- ۰۷:۲۸